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【7つの習慣・実践1】ーあなたが人生の中心にしているものは?
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なたりー
7つの習慣ティーンズ」が良かった。日本の高校生や大学生にもおすすめの一冊。今日は本の中にあったワークをやってみようと思います。

自分を信じて力づけてくれる人と一緒に過ごそう。

自分を信じて力づけてくれる人と一緒に過ごそう。
先生、友人、親、後見人、姉妹、おばあちゃん…
誰か一人で良い。

自分を信じてくれる人から学び、栄養をどんどんもらおう。

ー7つの習慣ティーンズ

私の場合は母でした。
私のことを信じてくれて、勇気付けてくれる人です。

何か悩んでいることがあったり、背中を押してほしいときに母に話すと
母はいつでも私の味方になってくれて、思うようにやってみなさいと言ってくれるのです。

だから私はいろんなことにチャレンジできたし
今も自分がやりたいと思ったことに挑戦しようと思えるのです。

パラダイム=人生の中心にあるもの

パラダイム・シフト
 自分の人生を帰る秘訣はパラダイム、世の中を見る眼鏡を変えること。

他人のことだけでなく自分のことも、軽率に判断したり、レッテルを貼ったり、こうに違いないと頭から決めつけたりしてはいけません。
大切なことは新しい情報や考え方、新しい観点を受け入れる頭と心を持つこと。
自分のパラダイムが間違っていると分かったら、進んで変えるようにしましょう。

「私の原動力になっているものは何?」
「私は何を考えて過ごしている?」
「私がいつも気になっている人や物は何?」

自問していって自分が大切にしているもの、人生の軸を探しましょう。

人生の中心にしてはいけないもの

友達を人生の中心にしてはいけない。
周囲の友達を人生の中心にしなくて良い。
のけ者にされたり、気分屋な友達たちに振り回されなくていい。

肩書きや装飾物、物に惑わされないで
外見の装飾物や肩書きに惑わされるな。
それらを失ったときに君の周りには何が残るのか?何者だろうか。

都内の電車に乗ってるとさ、脅迫かのごとく
脱毛や痩身エステ、整形の広告がひしめいてる。
「可愛くないと女性じゃない」と言わんばかりだ。
男も女もそんなものに惑わされなくていい。

ボーイフレンド・ガールフレンド
相手を人生の中心にすればするほど
相手にとってあなたは高嶺の花ではなくなる。安っぽい物になってしまう。
適切な精神的な距離を保つこと。
依存しない。自分の世界を持って自分の人生を歩むこと、その上で彼との関係を楽しむこと。

相手なしの自分が考えられなくなって相手を手放せなくなる=依存関係

学校
勉強は大事だけど、他の人と楽しむ気持ちを忘れないで。
人間の価値は偏差値だけで決まるものじゃない。

両親中心
子どもにとって親は法律であり世界そのもの。
両親を喜ばせるためだけに生きる生活は悪夢である。
自分の人生を生きていい。育ててもらった感謝はしても、自分の人生を全て捧げる必要はない。
くるべき年齢がきたら親から卒業しよう。

原則中心の生活をしよう

不実や怠惰、自堕落、恩知らず、身勝手、憎しみ、そういうものでできている生活から何かいいことが生まれるとは思えません。

誠実さ、正直さ、愛、忠誠、勤勉、我慢
これらの原則中心で行動してみる。

最初の一歩を実践していこう

1鏡を見るときは鏡に向かって何か自分のいいところを言おう。

私はモデルさんみたいに細くないし今人生の中でMAXの体重だ。
でも私は自分のふっくらした唇がセクシーだと思っているし、綺麗な鼻筋も気に入ってる。

今日誰かの意見を褒める。

私は母とよく話すし、お手伝いしているお店のスタッフさんたちの人柄もよく褒める。
年齢関係なく年上の人や年下の人の意見も取り入れるようにしている。

3自分に対するマイナスのパラダイムを思い浮かべる。
そして次に正反対のことを言う。

パートナーに依存しがち。
でもこれからは違う。自分の人生を歩んで自立した上でパートナーと一緒にいられる人になる。

あなたの愛する人か親しい友達で最近柄にもないことをしている人はいますか?
その人がそんなことをするようになった理由について考えてみよう。

ずっと引きこもりだった兄が社会復帰し始めたことかな。
私が家族会議で結構キツく言ったことがきっかけで行動し始めた。
人に注意されたりするのが嫌いな兄なので、厳しいことを言ったらそのときはすごく逆ギレされて。
いつか刺されると思ったけど…
でも本人なりに頑張ってるみたいだから。応援したいね。

5何もすることがないとき、あなたの頭を占めているものは?
あなたにとって一番大切なことが、あなたのパラダイムや人生の中心になることを忘れないように。

私の時間とエネルギーを占めているものは、
家族、愛しい人、お金、将来、政治、新しい挑戦、趣味、、

万能の法則に従おう。こうしてもらいたいと思うようなことを人に対してする。(例:誰かの悪口を言うのをやめる)

悲しいこと、取り返しのつかないこと、過ぎたことをめそめそしない。

7一人きりになれる静かな場所を見つけて、自分にとって一番大切なことは何か考えよう

私は家族がいがみ合いをせず楽しく満たされた生活をすること。
裕福と言えずとも経済的に不安を抱えずに過ごせるようになること。
大好きな人と違いを尊重しながら一緒に過ごすこと。
食事やお酒を楽しんで、哲学や学問、音楽や芸術を愛して過ごしていたい。

8よく聴く音楽の歌詞にもう一度耳を傾けてみる。それがあなたの信念に合っているかどうか考えてみよう。

私はThe Brand New HeaviesのYou are the Universeが大好き。
あなたは人生の乗客じゃなくて運転手なのよ!っていうの。
ダンスのレッスンでいつも先生がかけてくれていた曲なんだけど、今でも自分を元気付けたいときに聴く大好きな曲。

9今夜、家事や仕事をするときは、勤勉という原則を試してみる。期待された以上のことをやろう。

いつも全力なんだけど、さらに上を目指してがんばろ。気づいてもらえたら嬉しいし。

10今度つらい状況になってどうすればいいか分からないときはこう自問する。
どんな原則を当てはめたらいいだろう?(たとえば正直、愛、忠誠、勤勉、我慢など)あとはその原則にしたがって後ろを振り返らないこと。

私は不義理とか、正義とかけ離れたことをすると心が痛む。
誰かを傷つけていたり虐げたりするのもいや。
自分より弱い立場にいる人への愛は特に大事にしたい。

なたりー
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