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【7つの習慣 実践3】 自分について知る。偉大なる発見をしよう。
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なたりー
自分を発見しよう

7つの習慣ティーンズが自分を再発見できる良い教材だと思ったのでシェアします。
ティーンズとありますが大人でも自分を見つめる良いワークがたくさんありますよ。

日々の忙しさの中で自分のやりたいことがわからなくなってしまった
友人たちや仲間たちに合わせているようで本当の自分が何なのかわからない…

そんな人におすすめです。
私もワークをやってみたので一緒にやってみましょう。

自分を見つめるための相棒のノートを用意しよう。
一冊のノート(無地)を用意してワークに取り組んでみましょう。
たくさん書き込んで自分だけのオリジナルのノートを作りましょう。私も持ってます。

1あなたの人生に良い影響を与えた人を思い浮かべてみてください。 その人のどんなところを見習いたいですか?

私の人生に良い影響を与えたのは母です。
母は私と兄の父からDVを受けて離婚し、再婚した相手からもDVを受けて離婚しました。
シングルマザーで私と兄を育ててくれていた時期もありました。
私は義父との関係があまり良くなく、家が嫌いでした。
しかし母の愛のおかげで非行に走ることもなくなんとかやり過ごすことができました。

今から20年後、あなたの一番大切な人々に囲まれている姿を想像してください。それは誰ですか?
その時、あなたは何をしていますか?

20年後というともう50才になる頃ですね。
大好きな母も元気でいれば77才でしょうか。

大切なパートナーと、子どもと、母と、可愛い犬と猫と一緒にいるかもしれないな。
その時はきっと自分のビジネスを持って、色々忙しくしていると思う。

3二つの高層ビルの間に、幅15センチの鉄の端が渡されているとします。
なんのためなら、そこを渡って良いと思いますか?
1000ドル?100万ドル?あなたのペット?兄弟?名声?よく考えてください。

私はお金ではそういうことはできないかも。
母のためだったら、できるかもしれない。

4一日中、大きな図書館であなたの好きなことを勉強して過ごせるとしたら、何を勉強しますか?

好きなことを学んで大いに学んで良いよ!と言われたらわくわくしちゃう。
結構現代って役に立たないことじゃないと学ぶ価値がない!と言われちゃうから。

もし自由に学んで良いよと言われたら
民俗学、宗教、哲学
労働法、ジェンダー論、フェミニズム
音楽の歴史
とかかな。

5あなたがやりたいことを10あげてください。
歌、ダンス、雑誌を眺める、絵を描く、読書、空想…なんでもいいですから、ぜひやりたいことを書きましょう。

絵を描く
演奏をする
歌を歌う(JAZZ)
グッズをつくる
料理をする
パーティーをする
ピクニックする
ドライブをする
ダンスをする
小説を書く

6あなたが心から勇気付けられた時を書いてください。

フィリピン・セブ島に留学している時、担当の先生が自信を失っていた私をすごく励ましてくれたの

セブ島に来る前、オーストラリアで素敵な恋愛をしていたけど別れてしまって
そして自分のたくさんの仕事のキャリアにも自信が持てなくなってしまっていて

あなたはたくさんいろんな経験をsひてできることがたくさんある!それはとてもすごいことだよ!
あなたは困難なことに打ちのめされても何回も立ち上がれる強さを持っている。
きっとあなたは他の誰かを勇気付けたり、励ますことができるわ!
と背中を押してくれたのでした。

7あなたが5年後、地元の新聞があなたの記事を書くために三人にインタビューしようとしています。
親、兄弟姉妹の誰か、それに友だち。この三人にあなたのどんなことについて話してもらいたいですか?

親、私には父親と言える人はいないから正確には母について。
母は私のかっこ悪いところや情けなくて弱いところもたくさん知っている人。
一番私のことを理解してくれている人。

もし母が私についてインタビューされたら
「この子は特別すごいわけじゃない。人と同じように傷つくことが多い。気が強いから人とぶつかることも多い。
でも乗り越えるために少しずつ強くなることができる。たくさん試行錯誤して自分で解決できる力を持っている」
って、言ってくれたら嬉しいな。

兄はあまり仲が良いわけじゃないんだけど。性格も真反対だし。
でも私は彼には自分のないものを持っていると思うし、私も彼とは違うことができるし魅力がある。
お互いのことをリスペクトできる関係になりたいなと思う。

友人は…リゾバ戦友のお姉ちゃんかな。
彼女はすごく大変な職場で一緒に戦った仲間。
私の正義感に対して彼女はすごく評価してくれた。
私も彼女の仕事に対するひたむきな姿勢やチャーミングなところが大好き。
これからもお互いのことを励ましあえる仲でいたいな。

8あなたを何に例えたら良いか考えてください。
花、歌、動物などなんでも良いです。それはなぜですか?

なんだろう。難しいね。
私は成長したり学習して良くなろうと思う気持ちや
相手を明るくしたい、喜ばせたい、と思う気持ちが強い。

最近ツイッターで有名な可愛い嘘のカワウソちゃんにしておこう!最近好きだから。

9過去に実在した人物と1時間一緒に過ごせるとしたら誰と一緒に過ごしますか?
なぜその人を選んだのですか?その人物に何を尋ねますか?

ココ・シャネルかな。
孤児院生まれてお針子から、将校と繋がって自分のお店やブランドを持って時代を変えた女性。
のちに戦争の時代に巻き込まれたけれど、素晴らしい革命を起こした人だと思う。

シャネルのスーツは女性を窮屈で機能性のないコルセットから解放した。
ドレスを着て男性に守られるだけのお飾りの女性たちを変えた。

そこにはきっと自分自身が強くて、男性に振り回されない、洗練された者になりたいという気持ちがあったんだろう。
自分で人生を変えていける女性になって欲しいという願いや、女性たちの願望をキャッチしたんだろう。

女性はどうあるべきなのか?を聞きたいな。

10誰にでも一つかそれ以上の才能があります。次に挙げたなかであなたが得意なものは? 他にもあれば、それを書いてください。

計算
言葉で表現すること
何かを思いつくこと
スポーツ
何かを実現すること
必要なものを感じ取ること
機械いじり
芸術
人とうまくやること
暗記
決断すること
何かをつくること
人を受け入れること
予言
話すこと
書くこと
ダンス
聞くこと

ユーモア
人と分かち合うこと
音楽
雑学

私が得意なことは
言葉で表現すること
何かを実現すること
必要なものを感じ取ること
人とうまくやること
話すこと
ダンス
人と分かち合うこと

かな。

ミッション・ステートメントをつくるために。

気に入っている金言などを集める

文質彬彬ぶんしつひんぴん(外面の美しさと心の内面の美しさが調和している様子)

人知らずして慍みず
単に謙虚なだけでなく、自分がいつか認められる日tが来るはずだと信じる

勉強したことを実行する。
友人と語り合う。
人の目を気にしない。
学問にゴールはない。
知らないことがわかる喜びを大事にしたい

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