ご自愛することにした。

お久しぶりです。なたりーです。
専門学校の生活も３年目。とうとう受験シーズンとなりました。
勉強もぼちぼちやっているのですが脳を酷使しているためか側頭部から白髪がぴょこぴょこ出てきます。

さて、こちらのブログもずいぶん更新をしていませんでした。
勉強と仕事の日々であったのですがその間心境の変化が色々とあり、自分と向き合う時間をとっていました。
そして、自分は無理をして生きてきたことにも気づきました。
自分に優しくできなくて厳しくなっているために、周りにも優しく慣れなかったりして。

社会や居場所づくりや、私が世の中が少しでも良くなればと思って活動したことも、本当は全部自分が救われたかったのが大きかったんじゃないか。
私自身も弱音を吐いたり、無理しないで生きてありのままで過ごすことを欲していたからなのだとも思いました。

自分の心を守るためにいつもおこなっていたSNSのニュースチェックもだいぶ減らしました。
たまにTBSラジオの荻上チキさんのSessionを聴いたりして、ニュースのメディアもだいぶ限定しています。

これまで社会の問題に怒ったり深刻に考えることで忙しくして振り回されて、もう少し自分のことを見つめる時間を確保したいと思ったからです。
でも社会問題に関して興味関心がないわけではないし、より良い社会になってほしいとも願っているし。
気持ちやエネルギーを割く配分を変えたいな、自分をすり減らしてまで没頭しないようにしたいなと思っています。

私は医療職に就こうと考えていますが、まずは自分のことをしっかり癒して、大切にして、心と体を健康な状態に整えた上で患者さんを支えたいと思います。
施術者が健康であること、ってとても大事なことですね。それは悪いことではないと思います。

今回ずいぶん長いこと落ち込んだりもして、その際知人やネットでつながっていた方々にもたくさん助けていただきました。
本当にありがとうございます。少しずつ、元気になってきています。

ということで、はじめようご自愛生活。

まずやってみたこと。寝具を快適なものにする。
シルクの枕カバーとナイトキャップをつけはじめました。

どんなにお風呂でヘアケアをしても就寝時の寝返りの摩擦で翌朝どうも髪の毛がパサついている。
感動したのがナイトキャップの効果。

見かけはおばあちゃまだけど馬鹿にしたもんじゃありません。翌朝トゥルトゥルです。

しかし食いしばり傾向がある私はナイトキャップのゆるめのゴムでも違和感があるのか夜中に「居心地が悪い〜！」ガバッと脱いでしまうんですよね…繊細…
でも限られた時間でも寝返り摩擦がだいぶ減るので翌朝髪の毛にまとまりがあって満足しています。

これまで自分のケアをないがしろにしていたので、大事に扱っていきたいな。

不安や心配事が多い世の中で、心優しい方ほど心がざわざわしてしまうのではないかなと思います。
親愛なるみなさんもどうかご自愛してくださいね。

先日超時空要塞マクロス　愛・おぼえていますか展に行ってきました。
実はまだ「超時空要塞マクロス」は観たことがなかったので、TVシリーズを見始めました。
初期ガンダム＋タツノコプロ感、、
きちんと戦争であることを描いていて（一条輝が生身の人間を撃つことを躊躇ってしまったりとか）とても良い作品だと思いました。

ED曲の「ランナー」とかミンメイちゃんの「天使の絵の具」の映像も良いですね。