心と体の健康やセルフケアについての話。

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愛の優先順位とシャンパンタワーの法則。まずは自分の心のグラスを満たして良い。
心と体の応急処置。ご機嫌になれることリストをつくろう
歯の健康を気にしなければ
暗いニュースに心が引っ張られないようにするには
親知らずメモリアル
心と体の不調に気づいてあげられるのは自分だけ。