心と体の健康やセルフケアについての話。

心と体の健康の記事一覧
複数のコミュニティで自分の居場所をたくさん持つこと。
コロナ禍生活に入ってから食いしばりがしんどい
愛の優先順位とシャンパンタワーの法則。まずは自分の心のグラスを満たして良い。
心と体の応急処置。ご機嫌になれることリストをつくろう
歯の健康を気にしなければ
暗いニュースに心が引っ張られないようにするには
親知らずメモリアル
心と体の不調に気づいてあげられるのは自分だけ。