親はまだ元気。だから今、介護の話をしておきたい｜女ひとりの生存戦略

「親のことで困ったら、まず地域包括支援センターへ」。看護師さんの投稿を見て、私が気になったのは、まだ介護が必要かわからない段階でも相談できる、というところだった。

うちも、今すぐ介護が必要な状況ではない。でも、もし明日「病院に付き添ってほしい」と電話が来たら、私は仕事をどうするだろう。一度なら休みを調整できるかもしれない。それが毎週になったら？ 付き添いのほかに、買い物や手続きも必要になったら？

親の暮らしをどう支えるか考えるとき、私の仕事や収入、休む時間のことも一緒に考えておきたい。女ひとりで生きていく備えとして、まずは親の介護について、今からできることを書いてみる。

「介護どうする？」より、ふだんの暮らしの話から

いきなり「将来、介護が必要になったらどうする？」と聞かれても、私だって答えに困ると思う。聞くなら、「もし今より通院が大変になったら、何があると助かる？」くらいから始めたい。

自宅で暮らし続けたいのか。家の中で困っていることはあるか。家族以外の人に家事を頼むことをどう思うか。答えが出たら、その時点での希望として覚えておく。まずは本人が何を大事にしているかを聞いておきたい。

家族の分担は、用事ごとに考える

「家族で協力する」と言っても、平日に電話をかけること、病院に付き添うこと、書類をそろえることでは、必要な時間も違う。私が休みの日にできることと、勤務中には引き受けにくいこともある。

たとえば通院なら、予約の電話と当日の付き添いは別々に考えられる。付き添える人がいない曜日があるなら、そこは外の支援も含めて相談したい。家族の中で「誰かがやる」となっている用事ほど、一度具体的にしておきたいと思う。

親の住所で、相談先を調べておく

地域包括支援センターは、高齢者本人や家族が、介護や福祉、健康について無料で相談できる窓口。介護保険の申請を手伝ってもらったり、必要に応じてケアマネジャーを紹介してもらったりできる。横浜市では、地域ケアプラザなどに窓口がある。

福祉・保健の総合相談と訪問相談

横浜市の地域ケアプラザでは、高齢者やその家族に加え、障害のある方や子どもに関する福祉・保健の相談も受け付けている。専門の相談員が無料で話を聞き、必要な情報を伝えたり、関係機関と連絡・調整したりしてくれる。本人が窓口まで行くのが難しいときは、自宅で相談できる場合もあるので、まずは担当窓口に電話してみる。

要支援1・2と認定されたら

地域包括支援センターでは、介護保険で要支援1・2と認定された方への「介護予防支援」も行っている。本人の希望や生活の状況を聞きながら、どんな介護予防サービスを利用するかをまとめたケアプランを作成する。

探すときの基準は、親が住んでいる住所。担当窓口の名前と電話番号を、まずはスマホに控えておこうと思う。「今は介護を受けていないけれど、今後に備えて何を確認しておけばいいですか」と、聞きたいことも一緒にメモしておく。

まず、今月やっておきたいこと

• 親に、今の暮らしで気になっていることをひとつ聞く。
• 家族と、通院の付き添いや手続きに使える時間を話す。
• 親の住所を担当する地域包括支援センターの電話番号を控える。

親のことを大事にしながら、私も今の仕事を続けて、自分の暮らしを守っていきたい。親が元気な今なら、お互いに時間のある日に、まず一つ目の話から始められる。